Дополнительная информация

• Автор вопроса: Ирина:
• Ответ на вопрос:

  Здравствуйте! Конечно, эта проблема очень часто встречается в настоящее время. Согласна с мнением психологов и педагогов, что готовиться ко сну нужно заранее. Выключайте телевизор, компьютер. Поиграйте в спокойные игры (здесь также могут пригодиться мои любимые игры с пуговками, примеры игр на моей страничке), почитайте книги, послушайте спокойную музыку. Удачи Вам!